糖質のとりすぎは気が付かないうちに始まります
糖質を摂りすぎていませんか?と聞かれて
はい取りすぎています、という人はいないと思います。
しかし、普段通りの食生活を続けてくと、知らぬ間に
糖質のとりすぎが起きていることをご存知でしょうか。
人は年齢を重ねるごとに代謝が落ちていきます。
そのため、今までこのくらい食べても大丈夫と思っていたのが
気がつくとお腹が出てきて気づくという事になります。
健康診断などでも、最近はメタボリックシンドロームの
検査が行われていますが、そのときに意思から
食生活を見直すように言われる方もいると思います。
代謝の落ちた身体では自然と糖質のとりすぎになり、
糖質は脂肪として蓄積されるため、肥満や生活習慣病に
やすいからです。
とは言え、いきなり過度な糖質制限をしたり、
食事そのものを食べないような制限は身体の健康を
害してしまう危険性があります。
食べることは健康の原点ですね。
したがって、バランスの良い食事はそのままに上手に
糖質オーバーにならない方法が必要なわけです。
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メタバリアEXというサプリメントです。
これ一つで糖の吸収を抑え、同時に腸内のビフィズス菌を
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